[閱讀紀錄] 情緒勒索(Emotional Blackmail: When the People in Your Life Use Fear, Obligation, and Guilt to Manipulate You)

p.35 情緒勒索就如墜入五里霧中(Fogs)
=> Fear, Obligation, Guilt

p.41 改變是最令人害怕的, 多數人都會選擇繼續被勒索
=> 因為維持不變(待在舒適圈)是可預期的, 改變是不可預期的

p.48 六項情緒勒索的致命特徵(階段)
(1) 要求  (2) 抵抗  (3) 壓力(訓誡、堅持己見)   (4) 威脅   (5) 順從   (6) 舊事重演
<藍色為勒索者, 綠色為被勒索者, 紅色為兩者都有>

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[心測] 為何與另一半總是溝通不良?

跟另外一半相處總是會遇到溝通上的問題嗎?

你雖然很愛他, 但跟他總是會在小事情上時常爭吵?

你雖然很愛他, 但總是無法理解他腦袋裡面在想著什麼?

你雖然很愛他, 但心中總有一股說不出來的話不知道怎麼對他說?

讓我們靜下來心來, 深吸幾口氣,

腦袋徘徊著與另外一半想處的狀態,

再看看下面的四張牌,

麻煩你選出與你心中最有感應的牌

測驗結果麻煩往下拉喔

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